Pourquoi certains hommes ont les cheveux secs et cassants et comment les traiter

Les cheveux secs et cassants sont courants chez les hommes et les femmes de tous âges. En fait, les cheveux secs ne diffèrent pas entre les hommes et les femmes. Bien que les cheveux secs puissent être gênants, ce n'est généralement pas le signe d'un problème de santé grave. Quelques changements simples dans votre routine de soins capillaires devraient réduire la sécheresse.

Les glandes sébacées des follicules pileux produisent une huile naturelle appelée sébum qui hydrate et protège vos cheveux. En vieillissant, votre corps produit moins de sébum et vos cheveux sont plus sujets à la sécheresse.

Les hommes aux cheveux bouclés ou frisés sont particulièrement sujets à la sécheresse des cheveux. En effet, le sébum ne peut pas atteindre les pointes des cheveux aussi facilement qu'il le peut dans les cheveux droits ou ondulés.

Continuez à lire pour découvrir ce qui peut causer vos cheveux secs. Nous vous expliquerons également comment traiter les cheveux secs et cassants et les empêcher de revenir.

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Les causes de la sécheresse des cheveux et du cuir chevelu chez les hommes

Les facteurs environnementaux, votre routine de soins capillaires et votre santé hormonale peuvent tous jouer un rôle dans le maintien de l'hydratation et de la santé de vos cheveux.

Voici quelques raisons pour lesquelles vos cheveux peuvent être secs :

Un shampoing excessif

Des shampooings fréquents peuvent priver vos cheveux de leurs huiles protectrices et les rendre secs. Les personnes ayant les cheveux bouclés et frisés sont particulièrement sujettes à la sécheresse.

La fréquence d'utilisation du shampooing dépend de la nature de vos cheveux. Si vos cheveux ont tendance à être secs, vous pouvez essayer de les shampouiner tous les trois jours.

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Exposition au soleil

L'exposition aux rayons UV du soleil ou le bronzage en intérieur peuvent endommager votre peau. Cependant, une exposition prolongée aux UV peut également endommager la couche extérieure de vos cheveux, appelée cuticule.

La cuticule protège les couches internes de vos cheveux et aide à retenir l'humidité. Lorsque la cuticule est endommagée, vos cheveux peuvent devenir secs ou cassants.

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Séchage par soufflage et utilisation d'eau chaude

Exposer vos cheveux à la chaleur lors d'un séchage au sèche-cheveux ou d'une douche peut les assécher.

Une étude réalisée en 2011 a montré que la quantité de dommages causés aux cheveux par le séchage au sèche-cheveux augmente avec la température.

Dysfonctionnement de la thyroïde

Votre glande thyroïde est située à l'avant de votre cou et produit des hormones qui contrôlent votre métabolisme.

Des recherches ont montré que les hormones thyroïdiennes stimulent la croissance des cheveux en agissant sur les cellules souches de vos follicules pileux.

L'hypothyroïdie et l'hyperthyroïdie peuvent toutes deux affecter négativement la croissance de vos cheveux et entraîner des cheveux secs et cassants.

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Eau chlorée

L'exposition répétée à l'eau chlorée peut diminuer la quantité d'huile naturelle dans vos cheveux.

Produits capillaires

Certains produits capillaires qui contiennent des ingrédients agressifs peuvent assécher les cheveux.

Il est conseillé d'éviter les produits contenant des alcools à chaîne courte, comme l'alcool :

- isopropylique

- propylique 

Comment traiter les cheveux secs et cassants des hommes à la maison

Voici quelques moyens de garder facilement vos cheveux hydratés à la maison :

- Moins de shampoing. Si vos cheveux ont tendance à être secs, vous pouvez essayer de réduire la fréquence de vos shampooings à deux ou trois fois par semaine.

- Utilisez de l'eau plus fraîche. L'utilisation d'eau fraîche lorsque vous vous lavez les cheveux peut aider ceux-ci à conserver leur hydratation.

- Changez de shampooing ou d'après-shampooing. L'utilisation d'un shampooing conçu spécifiquement pour les cheveux secs peut aider à garder vos cheveux humides.

- Essayez les après-shampooings sans rinçage. Les après-shampooings sans rinçage restent dans vos cheveux pendant 20 à 30 minutes et aident à hydrater les cheveux extrêmement secs.

- Changez de brosse. Les brosses en poils de sanglier et les brosses en nylon ont des poils très rapprochés. Ces poils peuvent aider à stimuler votre cuir chevelu et à répartir le sébum dans vos cheveux.

- Séchez à l'air libre. Laisser vos cheveux sécher à l'air libre peut vous aider à éviter la chaleur potentiellement néfaste qui assèche vos cheveux. Si vous séchez vos cheveux au sèche-cheveux, essayez de vous en tenir à la température la plus basse.

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Comment prendre soin de certains types de cheveux

Les cheveux sont généralement classés en quatre types : droits, ondulés, frisés et lisses.

Cheveux droits

Les cheveux raides ont tendance à devenir plus gras que les autres types de cheveux. Les huiles peuvent facilement se déplacer du cuir chevelu jusqu'au bout des cheveux, car il n'y a pas de boucles pour les ralentir.

Si vous avez les cheveux raides, vous devrez peut-être vous laver les cheveux plus souvent que les personnes ayant d'autres types de cheveux. Vous pouvez également essayer d'utiliser un shampoing sec entre les lavages.

Cheveux ondulés

Les cheveux ondulés sont plus susceptibles de devenir crépus que les cheveux raides, mais ils n'ont pas tendance à être aussi secs que les cheveux bouclés ou frisés.

Vous pouvez calmer les frisottis en appliquant sur vos cheveux une petite quantité d'une huile sèche telle que l'huile d'avocat ou l'huile de pépins de raisin.

Cheveux bouclés

Les cheveux bouclés ont tendance à devenir secs car les boucles rendent plus difficile l'arrivée des huiles naturelles aux pointes.

Vous pouvez contribuer à les maintenir hydratés en évitant l'eau chaude et en les séchant au sèche-cheveux lorsque c'est possible.

Vous pouvez également appliquer un après-shampooing conçu pour les cheveux bouclés afin de les garder hydratés. Si vous avez tendance à frisotter, vous pouvez également essayer d'ajouter de l'huile sèche.

Vous pouvez également réduire ou éviter de vous brosser les cheveux, car la brosse peut rester coincée dans les boucles et endommager vos cheveux.

Cheveux bouclés

Parfois appelés "cheveux crépus", les cheveux crépus ont tendance à être secs et cassants car les huiles naturelles de votre cuir chevelu mettent plus de temps à circuler autour de vos cheveux.

Si vous avez les cheveux crépus, il est bon de réduire au minimum la fréquence de vos shampooings et de vos séchages.

L'application de beurre de karité sur vos cheveux peut également contribuer à les garder humides et doux.

Changer de style de vie pour des cheveux plus sains

Même si la génétique joue un rôle important dans la détermination de la santé de vos cheveux, de bonnes habitudes de vie peuvent également être bénéfiques.

Voici quelques changements que vous pouvez apporter pour optimiser la santé de vos cheveux :

- Mangez des protéines. Vos cheveux sont principalement constitués d'une protéine résistante appelée kératine. Ne pas consommer suffisamment de protéines peut entraîner des cheveux faibles et cassants.

- Vérifiez vos micronutriments. Une alimentation équilibrée peut vous aider à prévenir les carences en micronutriments qui peuvent avoir un impact négatif sur la santé de vos cheveux. On pense que les carences en zinc et en biotine entravent la croissance des cheveux.

- Évitez de fumer. Le tabagisme peut avoir des effets négatifs sur de nombreux aspects de votre santé. Des recherches suggèrent qu'il existe un lien entre le tabagisme et la perte de cheveux. Arrêter de fumer peut être difficile, mais un médecin peut vous aider à élaborer un plan qui vous convienne.

- Réduisez au minimum l'exposition au soleil. Une exposition prolongée aux rayons UV peut endommager vos cheveux. Le port d'un chapeau lorsque vous êtes au soleil peut vous aider à protéger vos cheveux.

- Faites de l'exercice régulièrement. L'exercice peut améliorer le flux sanguin vers votre cuir chevelu et peut contribuer à améliorer la santé de vos cheveux.

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Conclusion

La sécheresse des cheveux est un problème courant chez les hommes. Si vos cheveux ont tendance à être secs, vous pouvez essayer de changer votre routine de soins capillaires.

Se laver moins souvent les cheveux, utiliser de l'eau fraîche sous la douche et éviter le séchage au sèche-cheveux sont autant de mesures qui peuvent contribuer à réduire la sécheresse.

L'adoption de bonnes habitudes de vie, telles qu'une alimentation équilibrée et de l'exercice physique, peut également améliorer la santé générale de vos cheveux.

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