Interview Aurélie Saint-Lèbe : naturopathe

Aujourd’hui je te présente Aurélie qui est notamment naturopathe, sa spécialité ? La peau  ;-)

Toujours dans cette démarche de vous accompagner et de vous proposer des conseils et des astuces pour prendre soin de vous.

1 / Hello Aurélie ! Merci d’avoir pris le temps de répondre pour nos lecteurs.
Tu te présentes en quelques mots ?

Coucou, je m'appelle Aurélie! Je suis parisienne depuis 7 ans mais avant ça j'ai grandi sous les cocotiers en Martinique.

 

 

2 / Tu nous racontes un peu ton histoire ?

Avec un parcours atypique commencé par des études de médecine j'ai finalement bifurqué en droit dans l'optique de devenir avocate.
Après 3 années, mon besoin de revenir dans le domaine de la santé grandissait. J'ai donc pris la grande décision de me rediriger vers des études médicales.

À ce moment de ma vie, je ne connaissais pas la naturopathie.
Mais suite à quelques recherches j'ai tout de suite voulu tenter l'expérience de la formation de naturopathe qui me semblait totalement en adéquation avec mon approche holistique de la santé. 

 

3 / Naturopathe c’est une vocation ou un long cheminement ?

Atypique jusqu'au bout, j'exerçais le métier de mannequin en parallèle de mes études.
Je pratique toujours cette activité qui est de plus en plus prenante.
Comme quoi prendre de l'âge a ses atouts !
Aujourd'hui, je consulte uniquement en tant que naturopathe spécialisé dans la peau.
En travaillant sur votre hygiène vitale et votre hygiène cosmétique je vous propose des solutions personnalisées afin d'optimiser votre anti-âge naturel.
Vous pouvez prendre vos rendez-vous via mon Instagram @saintaurelie.

4 / C’est quoi ton parcours professionnel pour en arriver là ?

 

J'ai étudié la naturopathie pendant plus de 2 ans au CENATHO.
À la fin de mes études, j'ai travaillé durant plusieurs années en tant que naturopathe au côté de Joëlle Ciocco, biochimiste, cosmétologue et créatrice de l'Épidermologie®.
Grâce à cette expérience professionnelle très enrichissante, j'ai pu apporter une spécificité à mon métier de naturopathe, vivre de ma passion pour la cosmétique et me rapprocher de mon organe "chouchou": la peau. 

Avec @Joëlle Ciocco

5 / c’est quoi ton rapport à l’alimentation ?

Mon besoin de manger sainement est arrivé très tôt !
Enfant, Au petit-déjeuner, je demandais à ma mère de m'acheter du muesli à la place des classiques corn flakes type Kellogg's.
Mon rapport avec l'alimentation a toujours été intimement lié avec la notion de santé.

Mais avec l'âge, comme beaucoup d'entre nous j'ai rattaché l'alimentation à la perte ou prise de poids.
Heureusement, ayant grandi dans une famille d'épicuriens j'ai rapidement trouvé mon équilibre entre plaisir et santé.
J'ai aujourd'hui et depuis bien longtemps un rapport avec l'alimentation qui me semble être en accord avec ma personnalité et mon corps. 

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6 / Une petite astuce à partager avec nos lecteurs ?

N'apportez à la peau que ce dont elle a besoin !

 

7 / Que penses-tu de l’initiative Colette Lab Paris ?

Lorsqu'on décide de changer nos habitudes alimentaires il n'y a pas de secret, il faut de la volonté, de la régularité et beaucoup de patience.
Chacun a son tempo comme chaque élément dans la nature.
Seulement avec le rythme de vie qui nous est imposé, avoir un allié pour nous aider à débuter et maintenir ses objectifs devient un vrai confort.
Évitant ainsi quelques frustrations! 

 

Colette Lab nous apporte une vraie réponse, avec une formule minimaliste et pourtant si efficace:

 

-Tout d'abord c'est un super copain pour vous éviter les fringales ce qui vous permettra à la fois de mieux gérer vos apports caloriques mais également d'obtenir une meilleure digestion.

En effet la racine de Konjac a une forte concentration de glucomannane, une fibre qui augmente en volume au contact d'un liquide, remplissant ainsi l'estomac pour donner une sensation de satiété, tout en limitant l'absorption des sucres et des graisses. Un super trompe l'oeil (et d'estomac!).

-L'ajout du poivre noir dans la formule est très bien pensé !
Car réduire ses apports alimentaires est une bonne chose mais pas au détriment de ce qu'ils nous apportent comme nutriments essentiels.
La richesse en pipérine du poivre noir lui donne en effet des propriétés digestives remarquables, optimisant l'absorption de nombreux oligo-éléments, vitamines, minéraux...
De plus la pipérine permet également la stimulation de production d'endorphines. Cette substance procure une sensation de bien-être par son action antidépresseur qui peut entre autres s'avérer intéressante dans le cadre d'un nouveau régime alimentaire. 

-La petite dernière de la formule pas si petite que ça est la vitamine C !
Mon anti-oxydant préféré en matière de cosmétique est qui s'avère mille fois plus efficace et stable sous forme de complément alimentaire qu'en application cutanée.

Alors merci Colette Lab !
Au-delà de ses propriétés antioxydantes très connues, elle a la capacité de stimuler la formation de collagène, un élément indispensable à la formation des os mais également du cartilage, du tissu conjonctif et de la peau.
Intéressant quand on perd en élasticité cutanée lors d'une perte de poids.

 

8 / La notion de "Girl empowerment", ça te parle ?

Pour moi la notion de "Girl Empowerment" est une question politique plus que psychologique.
La question de l'égalité des droits entre les hommes-femmes n'aurait jamais dû se poser.
Mais nous ne pouvons pas réécrire l'histoire. 
J'entends par égalité la possibilité d'avoir les mêmes droits dans la réalisation de nos rêves sans distinction de sexe.
De ce fait je rejoins la notion de "Girl Empowerment".
Attention toutefois à ne pas tomber dans certains extrêmes où l'on promeut un monde 100% féminin.
Je suis convaincu que chaque homme a une part féminine en lui et que chaque femme a une part masculine en elle.
Le "Girl Empowerment" n'a donc aucun sens sur le plan psychologique car nous sommes tous "homme-femme".
L'important à mes yeux a été de comprendre à travers ces mouvements, que nous ne sommes pas plus importantes mais que ne le sommes autant.

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9 / Un leitmotiv à partager avec nous ?

"Step by step" agrémentée de patience et de volonté, c'est la règle que je me suis donnée dans tous les domaines depuis quelque temps et qui me réussit très bien. 

Ma devise "La qualité avant la quantité"!

 

10 / Des projets pour l’avenir ?

Je poursuis ma carrière de mannequin avec assiduitée jusqu'à tant que je puisse pratiquer cette activité.
En parallèle je développe mon activité de naturopathe spécialisé dans la peau à travers mes consultations.
Je continue à me former avec très prochainement un complément d'étude qui est envisagé afin de vous proposer encore plus de solutions pour une peau en pleine santé.
Petit indice du prochain cursus: "La peau, miroir du stress?".
Par la suite j'aimerais pouvoir vous proposer des séminaires, des ateliers entièrement dédiés aux problématiques de la peau.
Et pour le reste c'est un secret que je partagerai bientôt avec vous!