LA liste des livres bien-être à avoir dans sa bibliothèque Vol 1.

Voici une petite liste de livres que j'ai adorés et que je voulais donc partager avec toi.
Santé, bien-être, développement personnel, feel good etc.
Autant de sujets que nous valorisons chez Colette Lab.

A LIRE AUSSI : Comment la lecture peut avoir un effet positif sur votre vie

 

1/ Le pouvoir du moment présent par Eckhart Tolle.

Qu'est ce qu'il raconte ? 

Eckhart Tolle nous enseigne qu'il est possible de vivre sans souffrance, sans anxiété et sans névrose. Mais pour atteindre cet état d'éveil nous devons arriver à comprendre que nous sommes nous-mêmes les créateurs de notre propre souffrance.

Que notre mental, et non pas les autres et notre monde environnant, est à l'origine de nos problèmes. C'est notre mental, avec son flot presque continu de pensées, qui se soucie du passé et s'inquiète de l'avenir qu'il faut apprendre à maîtriser.

Qui est l'auteur ? 

Eckhart Tolle est né en Allemagne en 1948, il y a passé les treize premières années de sa vie. Après des études universitaires à Londres, il s’oriente vers la recherche et, dans ce cadre, dirige même un groupe à l’université de Cambridge. À l’âge de 29 ans, il connaît une profonde évolution spirituelle qui le transfigure et change radicalement le cours de son existence. Il est notamment l'auteur du Pouvoir du moment présent paru en 1999 qui est devenu un best seller international, traduit en 33 langues. 

 

2/ Le charme discret de l'intestin par Giulia Enders.

Qu'est ce qu'il raconte ? 

L'auteur rend ici compte des dernières découvertes sur un organe sous-estimé :  l'intestin. Elle explique le rôle que jouent notre “deuxième cerveau” et son microbiote (l’ensemble des organismes l’habitant) dans des problèmes tels que le surpoids, la dépression, la maladie de Parkinson, les allergies...

Illustré avec beaucoup d’humour par la sœur de l’auteur, cet essai fait l’éloge d’un organe relégué dans le coin tabou de notre conscience. Avec enthousiasme, Giulia Enders invite à changer de comportement alimentaire, à éviter certains médicaments et à appliquer quelques règles très concrètes pour faire du bien à son ventre.

Qui est l'auteur ? 

Giulia Enders est étudiante en gastro-entérologie à l'université de Francfort en Allemagne. Atteinte d'une maladie de la peau lors de son enfance, elle en vient à s’intéresser aux aspects méconnus de l'intestin.
En 2012, elle se fait repérer lors d'un concours dans lequel chaque candidat doit présenter de façon originale un sujet scientifique. Sa prestation, filmée, sera vue plus d'un million de fois et notamment par un agent littéraire qui lui propose alors d'écrire un livre sur le sujet.
C'est comme cela que né "Le charme discret de l'intestin" vendu à plus d'un million exemplaires en Allemagne et publié dans plus de trente pays.

A LIRE AUSSI : Si votre intestin pouvait parler : 10 choses que vous devez savoir

 

3/ Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une par Raphaëlle Giordano.

 

Qu'est ce qu'il raconte ? 

À classer dans ces "romans qui font du bien", "feel good", c'est un récit pédagogique qui conduit sur les chemins de la reconquête du désir et du sens de la vie au travers du personnage de Camille.

Camille, trente-huit ans et quart, a tout, semble-t-il, pour être heureuse. Alors pourquoi a-t-elle l'impression que le bonheur lui a glissé entre les doigts ? Tout ce qu'elle veut, c'est retrouver le chemin de la joie et de l'épanouissement. Quand Claude, routinologue, lui propose un accompagnement original pour l'y aider, elle n'hésite pas longtemps : elle fonce et repart à la conquête de ses rêves...

 

Qui est l'auteur ? 

Petite-fille de l'animateur de radio-télévision, parolier célèbre et résistant Jean Nohain, Raphaëlle Giordano obtient le diplôme d'arts graphiques de l'école Estienne en 1998.

Après une dizaine d'ouvrages édités, liés à la créativité et au développement personnel, elle publie, en septembre 2015, son premier roman : Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une.

Son roman en septembre 2017, le million d'exemplaires vendus, après sa parution en format poche, dont plus de 580 000 ventes hors poche et plus de 100 000 exemplaires vendus à l'étranger.

A LIRE AUSSI : 25 routines vers le bonheur

 

4/ Les cinq blessures qui empêchent d'être soi même par Lise Bourbeau.

Qu'est ce qu'il raconte ? 

Avez-vous parfois l'impression de tourner en rond dans votre cheminement personnel ?
Vous arrive-t-il de voir resurgir un problème que vous pensiez avoir résolu ?
Peut-être ne cherchez-vous pas au bon endroit.
Ce livre démontre que tous les problèmes d'ordre physique, émotionnel ou mental proviennent de cinq blessures importantes : le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice.
Grâce à la description très détaillée de ces blessures et des masques que vous avez développés pour ne pas les voir, les sentir et surtout pour ne pas les connaître, vous arriverez à identifier la vraie cause d'un problème précis dans votre vie. 
Ce livre vous permettra d'entreprendre la bonne démarche de guérison, celle qui mène au résultat recherché : être vous-même.

 

Qui est l'auteur ? 

Fondatrice du centre de développement personnel "Ecoute ton corps" en 1984, devenu une école, Lise Bourbeau est l'auteur de best-sellers traduits dans le monde entier.
Formée en sciences humaines aux Etats-Unis elle s'interroge sur les malaises et les maladies qui empêchent d'accéder à un épanouissement personnel.
Cette ancienne commerçante choisit d'éditer elle-même ses ouvrages et fonde la maison E.T.C (Ecoute ton corps) en 1987.
Lise Bourbeau propose dans ses guides (Les 5 Blessures qui empêchent d'être soi, Ton corps dit aime-toi !) une philosophie du bien-être et de la connaissance de soi, entre médecine douce et méditation métaphysique.

 

5/ Les quatre accords toltèques par Miguel Ruiz

 

Qu'est ce qu'il raconte ? 

Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif  le "rêve de la planète", basé sur la peur afin de retrouver la dimension d'amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques.

Les quatre accords proposent un puissant code de conduite capable de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d'amour. Le monde fascinant de la Connaissance véritable et incarnée est enfin à la portée de chacun.

 

Qui est l'auteur ? 

Miguel Ángel Ruiz (ou Don Miguel Ruiz) est un auteur mexicain, chamane et enseignant, né en 1952. Son ouvrage Les Quatre Accords toltèques est un best-seller de la littérature sur le développement personnel, il s'est vendu à plus de 4 millions d'exemplaires, et 7,2 millions d'exemplaires aux USA, et a été traduit en 40 langues. Miguel Ángel Ruiz a été reçu par l'animatrice de télévision américaine Oprah Winfrey dans une émission à ce sujet.