Les avantages de l’huile de chanvre pour la peau

L'huile de chanvre est obtenue par pression à froid des graines de chanvre. L'huile de chanvre est souvent non raffinée. C'est une huile verte transparente qui peut avoir un goût de noisette.

Elle est différente de l'huile de cannabidiol (CBD), qui est un extrait de la plante de cannabis et utilise des fleurs et des feuilles de chanvre pour sa production.

L'huile de chanvre est fabriquée à partir de la graine de chanvre elle-même et ne contient généralement pas de THC (tétrahydrocannabinol), le composant psychoactif. Selon des recherches menées en 2017, l'huile de CBD pourrait également présenter des niveaux très faibles et insignifiants de THC.

L'huile de chanvre présente de nombreux avantages pour la santé, notamment ceux qui améliorent la santé de la peau. Elle est si bénéfique pour la santé de la peau grâce à ses vitamines nourrissantes et ses qualités hydratantes.

Quels sont les bienfaits de l'huile de chanvre pour la peau ?

L'huile de chanvre présente un certain nombre d'avantages pour la peau, que ce soit par voie topique ou en la consommant.

Modère la production de sébum

L'huile de chanvre est parfaite pour la plupart des types de peau, car elle peut hydrater sans obstruer vos pores. Elle peut même aider à équilibrer les peaux grasses, en les hydratant et en régulant leur production de sébum.

La sécheresse peut également entraîner une surproduction de sébum par la peau, ce qui peut stimuler l'acné. L'huile de chanvre peut prévenir la sécheresse de la peau sans obstruer les pores. Elle contribue à réduire l'acné causée par l'excès de sébum.

Hydrate et apaise les inflammations

L'un des acides gras oméga-6 que contient l'huile de chanvre est l'acide gamma-linolénique (AGL), qui agit comme un puissant anti-inflammatoire tout en favorisant la croissance de la peau et la génération de nouvelles cellules.

Cela peut aider à calmer les inflammations et les irritations de la peau, notamment l'acné et certaines affections comme le psoriasis, tout en gardant la peau nourrie et hydratée.

Traite la dermatite atopique

Si l'huile de chanvre est si bénéfique pour la peau, c'est en partie parce qu'elle est riche en acides gras oméga-6 et oméga-3. La consommation de ces nutriments peut aider à traiter des affections cutanées comme la dermatite atopique.

Une étude croisée randomisée en simple aveugle a démontré que l'huile de chanvre alimentaire réduisait les symptômes et l'apparence de la dermatite atopique clinique après 20 semaines.

Propriétés anti-âge

En plus d'hydrater et d'apaiser la peau, l'huile de chanvre possède des propriétés anti-âge. L'huile de chanvre peut aider à réduire les rides et les ridules et à prévenir l'apparition des signes du vieillissement.

L'acide linoléique et l'acide oléique présents dans l'huile de chanvre ne peuvent pas être produits par l'organisme, mais ils jouent un rôle crucial dans la santé de la peau et la lutte contre le vieillissement, ce qui en fait des nutriments importants à ajouter au régime alimentaire. 

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Comment utiliser l'huile de chanvre ?

Il existe plusieurs méthodes pour profiter des bienfaits de l'huile de chanvre sur la peau.

Utilisation topique de l'huile de chanvre

La première méthode consiste à appliquer l'huile de chanvre directement sur votre peau. Cela peut fonctionner si vous avez une irritation immédiate ou des plaques de peau sèche que vous voulez apaiser rapidement.

Avant d'utiliser l'huile, faites un test épicutané pour vous assurer que vous n'aurez pas de réaction indésirable :

- Lavez et séchez une petite zone de la partie supérieure de votre bras (comme le creux de votre coude).

- Appliquez une petite quantité d'huile de chanvre pure (si vous utilisez le mélange de chanvre et d'huiles essentielles décrit ci-dessous, faites le test à un endroit différent de celui de l'huile pure et à un moment différent).

- Couvrez la tache avec un pansement et laissez-le en place pendant 24 heures, en veillant à ne pas mouiller le pansement.

- Si des rougeurs, des brûlures, des démangeaisons ou d'autres irritations apparaissent, vous pouvez supposer que vous êtes sensible à l'huile et que vous ne devez pas l'utiliser. Si vous avez une réaction, retirez immédiatement le pansement et lavez la tache à l'eau et au savon.

- Si vous ne voyez ou ne sentez aucune réaction, l'huile peut probablement être utilisée sans danger.

Si vous utilisez l'huile de chanvre pour traiter l'acné et que vous voulez l'appliquer de manière topique, appliquez l'huile directement sur une peau propre et laissez-la agir pendant une à deux minutes avant de la laver à l'eau chaude.

Mélange d'huile de chanvre et d'huiles essentielles. Vous pouvez également combiner l'huile de chanvre et d'autres ingrédients anti-inflammatoires et apaisants avec une recette comme la suivante, qui peut être appliquée directement sur la peau :

- 1/4 de tasse d'huile de chanvre

- 2 cuillères à café d'huile de coco fondue (peut être fondue au micro-ondes ; placez la quantité souhaitée dans un récipient allant au micro-ondes et chauffez par intervalles de 30 secondes, en remuant entre chaque intervalle, jusqu'à ce qu'elle soit complètement fondue)

- 4 à 5 gouttes d'huile essentielle stimulant la peau, comme l'huile de lavande ou de romarin.

Remarque : les huiles essentielles, comme l'huile de lavande ou de romarin, ne doivent être utilisées que par voie topique et dans un mélange dilué. Ne prenez pas d'huiles essentielles par voie interne. Beaucoup sont toxiques.

Utilisation orale de l'huile de chanvre

La deuxième méthode consiste à ingérer de l'huile de chanvre, ce qui peut procurer les mêmes avantages pour la peau et des avantages supplémentaires pour la santé générale que l'utilisation de l'huile par voie topique. 

Si vous la prenez par voie orale, vous pouvez en consommer 1 à 2 cuillères à café par jour, soit en une seule fois, soit en deux fois.

Si vous n'aimez pas le goût ou la consommation de l'huile de chanvre pure, vous pouvez également l'utiliser dans différentes recettes. Vous pouvez notamment la mélanger à des aliments, comme des smoothies, des sauces de salade ou des soupes. Vous pouvez aussi l'utiliser pour cuisiner.

 Quels sont les effets secondaires et les risques ?

L'huile de chanvre est sans danger pour la plupart des gens et ne contient généralement pas de THC ou de propriétés psychoactives, bien que cela ait été largement contesté.

En cas d'utilisation topique, certaines personnes peuvent ressentir une légère irritation ; appliquez-la donc d'abord sur une petite zone test de la peau (que vous utilisiez de l'huile de chanvre pure ou diluée avec des huiles essentielles).

La consommation d'huile de chanvre peut entraîner des effets secondaires minimes chez certaines personnes. L'effet secondaire le plus courant est le relâchement des selles ou les troubles digestifs, qui peuvent survenir en raison de la nature huileuse et grasse de l'huile. Pour éviter cela, commencez par prendre une petite quantité d'huile de chanvre par jour et augmentez progressivement.

Conclusion

Qu'elle soit appliquée par voie topique ou ingérée par voie orale, l'huile de chanvre offre de nombreux avantages pour la santé de la peau, et de nombreuses personnes peuvent en profiter.

L'huile de chanvre est considérée comme sûre pour la plupart des gens, et elle peut aider à hydrater la peau de l'intérieur.

Commencez par prendre 1/2 à 1 cuillère à café d'huile de chanvre par jour avant de passer à une quantité plus importante.

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