Comment se débarrasser des rides du front ?

Les froncements de sourcils répétitifs peuvent être à l'origine de certaines de vos rides d'inquiétude, mais le vieillissement et la perte d'élasticité de la peau, l'exposition au soleil et la génétique peuvent également être à l'origine de ce phénomène.

 

Cependant, ne vous précipitez pas chez votre styliste pour vous faire une frange afin de couvrir ces rides. Vous pouvez peut-être réduire l'apparence des rides frontales en modifiant votre mode de vie et en utilisant des produits cosmétiques.

5 changements de style de vie pour réduire les rides du front

Votre mode de vie a un impact énorme sur la santé de votre peau et le développement des rides. Prenez ces mesures pour garder votre peau lisse et pour aider à prévenir le vieillissement prématuré :

1. Faites preuve de prudence au soleil

L'exposition à long terme aux rayons ultraviolets du soleil contribue au vieillissement prématuré et aux rides. Selon les recherches, l'utilisation quotidienne d'un écran solaire d'un FPS de 15 ou plus ralentit le vieillissement de la peau et réduit le risque de taches brunes et de rides.

2. Gérer le stress

S'inquiéter conduit à se plisser le front, ce qui entraîne des rides sur le front. Il est difficile de se débarrasser de tout stress, mais il est important de le maîtriser. Pour vous aider à gérer le stress, essayez :

- de méditer

- la pratique du yoga

- respiration diaphragmatique

- aromathérapie

- une alimentation saine

- dormir suffisamment

- parler à un thérapeute

- faire de l'exercice quotidien

A LIRE AUSSI : 8 façons dont votre peau reflète votre stress et comment la calmer

 

3. Rester hydraté

La peau sèche fait apparaître des rides plus marquées. Une peau bien hydratée contribue à atténuer l'apparence des rides du front. Il est cependant important de l'hydrater de l'intérieur. Pour rester bien hydraté, buvez au moins huit verres de liquide de 8 onces par jour. Lorsque vous faites de l'exercice ou que vous passez du temps au soleil, vous devez boire davantage.

Vous pouvez changer la saveur de votre eau en ajoutant du citron ou en utilisant un infuseur de fruits.

A LIRE AUSSI : 7 manières dont votre corps bénéficie de l'eau citronnée

 

4. Adoptez un régime alimentaire équilibré

En ce qui concerne les rides, le dicton "vous êtes ce que vous mangez" est vrai. Selon des recherches menées en 2007, l'alimentation joue un rôle important dans le vieillissement de la peau. Les chercheurs ont découvert qu'un apport plus élevé en vitamine C et en acide linolénique (un acide gras oméga-3) réduisait le risque de peau sèche chez les femmes américaines d'âge moyen. La vitamine C était également liée à un risque moindre d'avoir l'air "ridé". Un régime alimentaire riche en graisses et en glucides augmente le risque de rides et d'atrophie de la peau.

5. Arrêter de fumer

Si un risque accru de cancer du poumon, d'emphysème et de maladie cardiaque ne suffit pas à vous faire arrêter de fumer, la pensée du vieillissement prématuré et des rides l'est peut-être.

Le tabagisme est l'une des principales causes du vieillissement prématuré et des rides. Selon des recherches menées en 2008, les substances chimiques contenues dans la fumée de tabac réduisent la production de collagène et endommagent l'élasticité de la peau, ce qui entraîne un vieillissement prématuré et des rides.

A LIRE AUSSI : 8 façons de nettoyer vos poumons

 

4 cosmétiques qui réduisent les rides du front

De nombreuses marques de cosmétiques prétendent avoir la solution miracle pour se débarrasser des rides - et beaucoup sont inutiles. Certains produits de beauté, cependant, peuvent en fait aider. Il s'agit notamment des produits suivants

1. Les produits contenant du rétinol

Le rétinol est une forme plus douce de la trétinoïne, un sous-produit de la vitamine A délivré sur ordonnance. La trétinoïne est approuvée par la Food and Drug Administration américaine pour traiter l'acné et les rides. Le rétinol améliore le renouvellement des cellules de la peau et soutient la production de collagène. Cependant, le rétinol ne résiste pas bien à la lumière du soleil. Pour de meilleurs résultats, utilisez des produits contenant du rétinol la nuit.

2. Produits exfoliants à base d'acide glycolique

L'acide glycolique est un acide alpha-hydroxylé utilisé pour exfolier la peau afin de révéler une peau plus saine et d'apparence plus jeune. L'acide glycolique est le principal ingrédient de nombreux peelings chimiques. Il est également présent dans certains exfoliants sans rinçage et en vente libre. L'acide glycolique peut provoquer une sensibilité au soleil, alors assurez-vous de porter un écran solaire après avoir utilisé des produits à base d'acide glycolique.

3. Base de maquillage

Tout comme l'apprêt pour peinture prépare une surface pour la peinture, la base de maquillage prépare votre peau pour le fond de teint. Cela ne supprime pas les rides du front, mais c'est un moyen peu coûteux de les rendre moins apparentes. La base se présente sous forme de poudre, de gel ou de crème. Elle "lisse" la peau ridée et aide le fond de teint à rester en place tout au long de la journée.

4. Botox

Si les aiguilles ne vous font pas peur, vous pouvez envisager des injections de Botox pour combattre les rides du front. Le Botox est un médicament fabriqué à partir de la toxine botulique. Lorsqu'il est injecté dans des muscles spécifiques, il les paralyse temporairement afin qu'ils ne puissent pas se contracter. En d'autres termes, lorsque vous froncez les sourcils, votre front ne se ride pas naturellement. Mais les injections de Botox ne sont pas pour tout le monde. Elles ont un prix, et le Botox peut provoquer des effets secondaires peu courants tels que :

- douleur, gonflement ou ecchymose au point d'injection

- mal de tête

- symptômes grippaux

- sécheresse oculaire

 

Conclusion

La lutte actuelle contre le vieillissement ne devrait pas s'arrêter de sitôt. Malgré tout, il n'y a pas beaucoup de recherche scientifique sur les produits qui réduisent les rides du front. La plupart des preuves sont basées sur des témoignages individuels, donc elles peuvent ne pas être fiables.

Il peut être difficile de se débarrasser entièrement des rides frontales, mais il existe des mesures que vous pouvez prendre pour les rendre moins visibles. Le meilleur moyen de ralentir le vieillissement et de prévenir les rides est de mener une vie saine. Une alimentation saine, l'évitement d'une exposition prolongée au soleil, l'exercice physique régulier et la gestion du stress sont les moyens les plus efficaces de garder votre peau et le reste de votre corps en bonne santé.

A LIRE AUSSI : L'acide hyaluronique est-il le Saint Graal pour une peau sans rides ?